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2017年10月20日 (金)

朝食

17102001

500キロカロリーで押さえるとこんなところです。

体重計の数字はとても細かいところまで表示してくれるので

朝一で計る体重は前日の摂取カロリーが適切か一目でわかります。

健康維持の為です。ガンバロ~punch

本日は朝食を済ませ、雨が上がるという予報で・・・car出かけました。

雨の日の遠出はcar極力避けたいお年頃の為、今日は西方面用事。

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