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2017年10月16日 (月)

朝食

17101601

ダイエット本日から4か月目に突入。

涼しくなって生野菜てんこもりが少し暖かいものが欲しくなりました。

昨夜の残りシチューにカレー粉とウィンナーを入れただけ。

ヨーグルトにはきな粉とハト麦粉と自家製ジューンベリージャムのせです。

最近はパゲット1切れも不要で、おなか一杯。

ダイエットと申しておりますが、シニア食1600キロカロリーは

アイスクリーム&パンだけでもあっという間に到達(笑)カロリーです。

お菓子好きには悩ましい1600という数字。

1600をダイエットと申している間は健康であると思います。

ありがたいありがたい。・・・ことです。

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