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2017年11月22日 (水)

朝食

17112201

今日はすべて混ぜ混ぜサラダ。

レタス、水菜、ルッコラ、パセリ、キュウリ、はんぺん、ハム、カニカマ、ミニトマト

豆類、玉子・・・イタリアンドレッシングで和えました。

来客時につくる、果物(なるべくたくさん)、ゆでたまご、ウィンナー、粉ふき芋

などてんこ盛りの大皿に作りますが、夕食には、果物の数が減り

朝食は・・・笑・冷蔵庫の中の整理サラダといったところ。

食べながらカロリー計算すると・・・おっとっとup

ヨーグルト&ベリーは、パスしました。

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