« イチジクのグラタン | トップページ | ツワブキ (石蕗) »

2017年11月 6日 (月)

朝食

17110601

およそ400キロカロリー。

涼しくなってきたのでルクエを使うことにしました。

ルクエを使う頃になると「レモングラス」がおしまいになるので

今日は忘れずレモングラスを乾燥させなくてはpunch

温野菜をチンする時、スチーマーの下にレモングラスを入れると

ただの温野菜がちょっといい香りの温野菜です。有ると無しでは雲泥の差。

朝食で500キロカロリー摂取してしまうと、

この季節1600キロカロリー維持が難しくなります(笑)。

というのは、JAショップにとりたて落花生が並んでいるのです。

通常サイズは砂糖菓子に、ジャンボ落花生は塩ゆでして・・・

しかし落花生のカロリーは結構なもの。

美味しい美味しいとパクパクやってしまえば、一食カロリーはあっという間。

ジャンボ落花生4、5個が締め時です。

笑・でも季節ものは楽しむものですから、朝100キロカロリーマイナスは大事。

|

« イチジクのグラタン | トップページ | ツワブキ (石蕗) »

グルメ・クッキング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« イチジクのグラタン | トップページ | ツワブキ (石蕗) »