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2017年11月 7日 (火)

朝食

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およそ600キロカロリー。朝からこってりです。

オニオンスープにパゲットチーズでオーブンでチン。

小松菜のクルミジャコ炒め。

クルミは何粒で80キロカロリーだったっけ?(笑)

忘れたカロリーは食材に選ぶ前に調べるべきでした。

クルミ大2粒でお饅頭1個分程と覚えましょうpunch

クルミは体にいいと、ポリポリしていた頃・・・あな恐ろし(笑)。

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